چائے کے 10 فوائد (ایک حصہ)
7 月 -27-2020
چائے کے 10 فوائد (ایک حصہ: 1-5)
 1. صحت مند بائیو ایکٹیو مرکبات پر مشتمل ہے گرین چائے پولیفینول اینٹی آکسیڈینٹس سے بھری ہوئی ہے ، جس میں ایک کیٹیچن بھی شامل ہے جسے ای جی سی جی کہا جاتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ صحت پر مختلف فائدہ مند اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ |
 2. دماغی کام کو بہتر بنا سکتا ہے گرین چائے میں کافی سے کم کیفین ہوتا ہے لیکن اثر پیدا کرنے کے لئے کافی ہے۔ اس میں امینو ایسڈ ایل تھینائن بھی شامل ہے ، جو دماغی افعال کو بہتر بنانے کے لئے کیفین کے ساتھ ہم آہنگی سے کام کرسکتا ہے۔ |
 3. چربی جلانے میں اضافہ کرتا ہے گرین چائے میٹابولک کی شرح کو بڑھا سکتی ہے اور قلیل مدت میں چربی جلانے میں اضافہ کرسکتی ہے ، حالانکہ تمام مطالعات اس سے متفق نہیں ہیں۔ |
 4. اینٹی آکسیڈینٹ کچھ کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں گرین چائے میں طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں جو کینسر سے بچ سکتے ہیں۔ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گرین ٹی پینے والوں کو مختلف قسم کے کینسر کا خطرہ کم ہے۔ |
 5. دماغ کو عمر بڑھنے سے بچا سکتا ہے گرین چائے میں بائیوٹک مرکبات دماغ پر مختلف حفاظتی اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ وہ ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں ، جو بوڑھے بالغوں میں ایک عام نیوروڈیجینریٹو ڈس آرڈر ہے۔ |
یہ یہاں وقفہ لے رہا ہے ، کیا آپ کو چائے کے ان فوائد کو یاد ہے؟ کم از کم ایک کپ اچھی چائے ہر روز آپ کی زندگی کو صحت مند بنا سکتی ہے ، یہ نہ صرف آپ کی اندرونی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے بلکہ آپ کی چمک کو بھی بہتر بنا سکتی ہے۔ اگلی بار ، ہم آپ کو چائے کے مزید پانچ فوائد سے متعارف کرائیں گے ، ہمارے پیچھے چلیں گے!
