ایف ڈی دہی کے استعمال کے 7 جدید طریقے

منجمد خشک دہی کو استعمال کرنے کے جدید طریقے

1. ہموس

جب ہدایت میں یونانی دہی سے بنایا جاتا ہے تو ، ہمس میں چربی کا مواد آدھے حصے میں کاٹا جاتا ہے اور کیلوری میں تاہنی یا تیل کو ٹکرانے کے بغیر تقریبا a ایک تہائی سے کم کیا جاتا ہے۔

ذائقہ اور ساخت کو برقرار رکھنا اپنے آپ میں ایک ویلیو ایڈ ہے ، اور خشک یونانی دہی پاؤڈر کا استعمال شیلف استحکام میں اضافہ کرتا ہے ، جس سے اس مقبول ڈپ کو اور بھی دلکش بناتا ہے۔  یہ صارفین کے ناشتے کے رجحانات کو پورا کرتا ہے اور صحت کے بہت سے فوائد پر فخر کرتا ہے ، جس میں کولیسٹرول کو کم کرنا ، ہڈیوں کی صحت کی حمایت کرنا ، بلڈ شوگر کو کم کرنا ، اور بہت کچھ شامل ہے۔ خشک دہی شامل کرکے جس میں پروٹین اور بہت سے وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں ، صحت کے فوائد میں اضافہ ہوتا ہے۔

2. بیبی فوڈ اور بچوں کا کھانا

بچوں کی غذا میں دہی کے فوائد کو اچھی طرح سے پہچانا جاتا ہے۔ در حقیقت ، بہت سارے اسکول اضلاع دہی کو غذائیت کو فروغ دینے اور طلباء کو دبلی پتلی پروٹین فراہم کرنے کے لئے گوشت کے متبادل کے طور پر اپنے اسکول کے دوپہر کے کھانے کے پروگراموں میں ردوبدل کر رہے ہیں۔

جیسے ہی زیادہ تر بچے ٹھوس کھانوں کو کھا سکتے ہیں ، والدین کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ ان کے بڑھتے ہوئے جسموں کو فروغ دینے اور مضبوط ہڈیاں بنانے میں مدد کے لئے دہی کو کھانا کھلا دیں۔ بچوں کے کھانے کی ایک وسیع رینج میں دہی کو جزو کے طور پر استعمال کرنے سے ایک کریمی مستقل مزاجی اور ذائقہ پیدا ہوتا ہے جسے بچے صحت مند والدین کے کھانے کے انتخاب کی پیش کش کرتے ہوئے پسند کرتے ہیں۔ خشک دہی کو شامل کرکے ، کھانے پینے کے مینوفیکچررز کو یقین دلایا جاسکتا ہے کہ وہ بیک وقت کھانے کی حفاظت اور آلودگی کے خدشات کو بھی کم کر رہے ہیں جو زندہ ثقافتیں جمع کرسکتے ہیں۔

3. منجمد اور پینے کے قابل دہی

منجمد اور پینے کے قابل دہی کی مصنوعات میں ایک امیر ، کریمی مستقل مزاجی لازمی ہے ، جو مقبولیت میں اضافے کا سامنا کر رہے ہیں۔ خشک دہی پاؤڈر پر مشتمل وہ لوگ اسی طرح برتاؤ کرتے ہیں جیسے فعال ثقافتوں کو استعمال کرتے ہیں۔ ذائقہ کے امتحان میں ، صارفین نے نشاندہی کی کہ ہلکے ذائقہ دار خشک دہی پاؤڈر پر مشتمل فارمولیشن خاص طور پر اس کے ہلکے ذائقہ اور زیادہ قدرتی دودھ کی خوشبو کی وجہ سے مشروبات کی ایپلی کیشنز میں موثر تھے۔

4. گورمیٹ میٹھی اور داخلے

اگرچہ صارفین زیادہ صحت سے آگاہ ہو رہے ہیں ، لیکن وہ تھوڑی دیر میں ایک بار ملوث ہونے سے نہیں ڈرتے ہیں۔ جب وہ کرتے ہیں ، تاہم ، وہ چاہتے ہیں کہ وہ تجربات ذائقہ اور زوال میں سب سے اوپر ہوں۔ یہ خاص طور پر جنرل زرسوں اور ہزاروں سالوں میں سچ ہے جو منفرد ذائقوں اور فارمولیشنوں کی مانگ کو آگے بڑھا رہے ہیں۔ 

5. سیریل ایڈ ان

بدقسمتی سے ، بہت سارے ناشتے کے اناج سے وابستہ صحت کے بہت سے دعووں کی زیادہ مقدار میں چینی کی وجہ سے اکثر نفی کی جاتی ہے۔ اناج کی پیکیجنگ کے دعوے اکثر "کم چربی" اور "سارا اناج" کے تلے ہوئے ہیں ، تاہم ، لیبل پر پہلا جزو اکثر اناج اور شوگر کو بہتر بنایا جاتا ہے ، جو بہت سے سمجھدار صارفین کے حق میں پڑ جاتے ہیں۔

جدید سیریل برانڈز نے دہی سے ڈھکے ہوئے گرینولا کلسٹروں کو اپنی مصنوعات میں شامل کیا ہے۔ اناج مینوفیکچررز دہی کے پاؤڈر کے ذریعہ فارمولیشنوں کو بہتر بنا سکتے ہیں اور آپ کے اناج کے بہتر فوائد کو بڑھا سکتے ہیں اور دہی کے غذائیت سے متعلق پروٹین اور کیلشیم کو اپناتے ہیں ، دہی کی ساکھ کو صحت مند انتخاب کے طور پر ذکر نہیں کرتے ہیں۔ چونکہ خشک دہی پاؤڈر ایک قدرتی جزو ہے ، لہذا یہ لیبل صارفین کی ترجیحات کو صاف کرنے کی اپیل بھی کرسکتا ہے۔

6. کھانے کی تبدیلی کی سلاخیں

عام طور پر جسمانی تندرستی اور وزن میں کمی کے ساتھ وابستہ ، کھانے کی تبدیلی کے بار ایک عام طور پر ورزش کے ناشتے کے بعد ایک عام گو ہیں۔ خشک دہی پاؤڈر ایک اچھا جزو فٹ ہے کیونکہ یہ خشک ، کم چربی والے مکس میں اعلی کیلشیم کے علاوہ توانائی کو بڑھانے والے پروٹین فراہم کرتا ہے۔ بعض اوقات ، تاہم ، کھانے کی تبدیلی کی سلاخیں مصنوعی اضافوں کی لانڈری کی فہرست سے وابستہ ہوتی ہیں۔ آج کے ٹاپ ریٹیڈ ناشتے کی سلاخیں غذائیت ، ذائقہ اور صاف لیبل کو یکجا کرتی ہیں۔

7. سلاد ڈریسنگ

کریمی ، ذائقہ دار سلاد ڈریسنگ جن میں دہی پر مشتمل ہے مقبولیت میں ترقی جاری ہے کیونکہ صارفین اس ذائقہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو دہی سلاد میں لاتا ہے۔ سلاد ڈریسنگ مارکیٹ کو چلانے سے صارفین میں صحت اور موٹاپا کے خدشات ہیں ، اور خشک دہی پاؤڈر ذائقہ یا مستقل مزاجی سے سمجھوتہ کیے بغیر ان کوششوں میں مدد کے لئے چربی اور کیلوری کو کم کرنے کا ایک غیر معمولی طریقہ ہے۔ اسے تازہ دہی کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے یا اس کے ذائقہ اور فعالیت کی وجہ سے انڈوں کو سلاد ڈریسنگ میں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔