مشہور موسم سرما کا کھانا ، منجمد خشک ٹوفو ، مزیدار اور صحت مند!
3 月 -05-2024
مشہور موسم سرما کا کھانا ، منجمد خشک ٹوفو ، مزیدار اور صحت مند!
حال ہی میں ، منجمد خشک ٹوفو مارکیٹ میں ایک نیا جنون بن گیا ہے۔ تمام بڑی سپر مارکیٹوں اور فوڈ اسٹورز اس ناول کا کھانا بیچ رہے ہیں۔ منجمد خشک ٹوفو سے مراد سویا دودھ کو ٹوفو میں پانی کی کمی کے ل a مشین کا استعمال کرنا ہے ، اور پھر اسے کم درجہ حرارت کے منجمد خشک کرنے کے ذریعے خشک توفو میں بنانا ہے۔ اس طرح کے پروسیسنگ کے بعد ، منجمد خشک ٹوفو کا ری ہائیڈریشن اثر اب بھی بہت اچھا ہے ، کمی کی ڈگری 90 ٪ تک پہنچ سکتی ہے ، ذائقہ تازہ توفو سے زیادہ مختلف نہیں ہے ، اور غذائی اجزاء ضائع نہیں ہوتے ہیں۔
صحت مند کھانے کے طور پر ، منجمد خشک ٹوفو پروٹین اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔ یہ غذائی اجزاء سے مالا مال اور ہضم کرنے میں آسان ہے۔ بوڑھوں ، بچوں اور ایتھلیٹوں کے لئے یہ کھانے کا ایک بہت اچھا انتخاب ہے۔ مزید برآں ، اس کے پیداواری عمل میں کوئی اضافی ، پرزرویٹو اور دیگر کیمیکل شامل نہیں ہیں ، جو توفو کے قدرتی ذائقہ اور غذائی اجزاء کو مکمل طور پر برقرار رکھتے ہیں۔
یہ بات خاص طور پر قابل ذکر ہے کہ سرد سردیوں میں ، منجمد خشک ٹوفو کے ظہور نے ہر ایک کو بڑے فوائد حاصل کیے ہیں۔ سب سے پہلے ، منجمد خشک ٹوفو کو نمکین ناشتے کے طور پر یا کھانے کے ساتھ سبزی خور ڈش کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور یہ سردی سے بھی بچا سکتا ہے۔ دوم ، چونکہ منجمد خشک ٹوفو کی شیلف کی بہت لمبی زندگی ہے ، لہذا آپ کچھ اسٹوریج کے لئے خرید سکتے ہیں اور کھانے سے پہلے اسے گھر پر ڈیفروسٹ کرسکتے ہیں ، جو بہت آسان ہے۔
اگر آپ نے ابھی تک منجمد خشک ٹوفو کی کوشش نہیں کی ہے تو ، اسے آزمائیں۔ نہ صرف اس میں مزیدار ذائقہ ہوتا ہے ، بلکہ یہ ایک انتہائی صحتمند کھانا بھی ہے۔
